Fynslund Boldklub | Fynslundvej 104 | 6064 Jordrup | CVR.: 33 84 85 60

Gymnastik og Fitness


Søger træner til forældre/barn 2020-2021 wink

I år mangler vi en træner til forældre/barn holdet.

Vi bistår meget gerne med kursus, vejledning og er fleksible i forhold til, hvornår det passer ind i hverdagen. Hvis det lyder spændende, så kontakt os gerne i gymnastikudvalget.

 

Yoga i Fynslund i år med Anne:

Billedet indeholder sandsynligvis: 1 person

 

laughlaughlaugh Plan for 2020 / 2021 laughlaughlaugh              

MANDAG MED OPSTART DEN 31. AUGUST

Kl. 16.30-17.30 Minimix 1-3 klasse, drenge og piger.

Vi skal have det sjovt mens vi lærer en masse spring fra koldbøtte til flik-flak. Vi laver også gymnastik serier, som passer til både piger og drenge, Det bliver en time med masser af fart over feltet og godt humør. Kontingent 600,- incl. opvisningsdragt.

 

Kl. 17.30-18.45‚Äč Cross Fit For mænd og kvinder 16 +.

Crossfit er en træningsform med konstant varierende øvelser under høj intensitet. Crossfit er en blanding af gymnastik, vægtløftning og sprint. Det er en sjov måde at komme i form på. Crossfit motto: ”Vores speciale er ikke at specialisere os.” Kontingent 500,-

 

Kl. 18.30-20.00 Juniormix 4. klasse, drenge og piger.

For friske drenge og piger, der ønsker rytme og spring på et højt niveau. Kontingent 650,- incl. opvisningsdragt. Mænd og muskler Styrketræning med hele kroppen som indsats. Kontingent 500,- Bemærk opstart den 5.oktober. 

 

TIRSDAG MED OPSTART DEN 15. SEPTEMBER

Kl. 17.00-18.00 Pilates Fra 18 år.

Pilates er for dig, der ønsker bedre kropsholdning, blive strammet op og få styrket de muskler, der støtter rygsøjlen. Øvelserne i Pilates fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet. Det er tekniske og specifikke øvelser, hvor der også er fokus på vejrtækningen. Medbring underlag. Bemærk foregår i bordtennisrummet i hallen. Kontingent 500,- Bemærk opstart den 15. september. Max 15 deltagere, først til mølle.

 

ONSDAG MED OPSTART DEN 2. SEPTEMBER

Kl. 15.45-16.30 Mus og elefant holdet

Børnehavebørn 3-6 år. Vi skal krybe og kravle, gå og løbe, danse og synge, lege og springe - kort sagt, have det rigtig sjovt! - og samtidig få lidt sved på panden. Kontigent 450,- incl. t-shirt.

 

Kl. 16.30-17.15 Forældre og barn 2-3 år.

Har du lyst til at lege, bevæge og tumle så er det nu, at du skal tage far eller mor med til gymnastik. Vi vil lave en masse sjove lege med gang i og sjove baner. Og det er sikkert, at du bliver vendt på hovedet og bliver rundtosset. Forældre deltager aktivt deltager aktivt.” Kontingent 450.- incl t-shirt

 

Fat Burner Workout Alder 16+.

Få sved på panden og et smil på læberne, mens du forbrænder en masse kalorier. I fatburner Workout starter vi timen med at få pulsen op ved hjælp af nemme og effektive aerobic- og stepserier. Derefter arbejder vi med at styrke kroppens muskler (med og uden vægte), før vi slutter af med udstrækning. Alle fra begyndere og øvede kan være med. Kontingent 500,- incl t-shirt.

 

TORSDAG MED OPSTART DEN 3. SEPTEMBER 

Kl. 18.30-19.30 Hip-Hop og Disco Fra 2. klasse og op, drenge og piger.

Undervisningen omfatter opvarmning, lettere og sværere trinsammensætninger og serier. Der undervises i koreografier til moderne musik, som danserne kender. Derudover trænes bl.a. smidighed, kropsholdning og attitude på forskelligvis. Hiphop er en loose dansestil, som henvender sig til en bred aldersgruppe, hvor attitude og grounding er vigtige elementer. Disco er en energisk dansestil, som primært henvender sig til børn og unge, hvor kropsholdning, spring og smidighed indgår. Vi vil igen i år prøve Moderne dans, som er en mere fin, rytmisk og flydende dansestil, hvor præcision og følelse spiller en stor rolle. Kontingent 450,-

 

 

Kontakt Gymnastik og Fitnessudvalget
| Indlæst: 23/11/20 - 17:26:17 | Din IP er: 3.219.31.204 | Valid XHTML 1.1 | Valid CSS | Login | Besøg: 222191 |