Fynslund Boldklub | Fynslundvej 104 | 6064 Jordrup | CVR.: 33 84 85 60

Det sker


Konstituering efter årests generalforsamlin­g
Læs mere



Eksterne links


Fynslundhallen.dk

Fynslund/Jordrup.dk

FlytTilFynslund.dk







Gymnastik og Fitness


VI KAN ALTID BRUGE INSTRUKTØRER!

Har du lyst til at hjælpe til? Du behøver ikke at binde dig til en hel sæson.

Vil du gerne høre mere? Kontakt een fra gymnastikudvalget .

DA VI BENYTTER OS AF FRIVILLIGE OG ULØNNEDE INSTRUKTØRER ER KONTINGENTERNE STADIG LAVEwink.

 

OBS: GYMNASTIKOPVISNING LØRDAG DEN 16. MARTS 2024

 

Program for 2023/2024:                                                                                           

 

Opstart d. 4. september.

 

Mandag.                                                                                                                   

 

                                           

17.30-19:00                        Cross Træning.             Simon Albeck, Michael Lundsgaard

                                           For mænd og kvinder 16 +                                  

                                           Vi træner styrke og cardio med og uden                      

                      hjælpemidler som vægte, dæk og sandsække. 

                      Alle kan være med. Alle bliver udfordret mentalt

                      og fysisk. 

                      Kontingent 600,-

                                            

19.00-20.00                        Gymnastik/fitness                                         Alesiya Golub

                                           Alder 16 +                                                

                                             Få pulsen op og musklerne brugt. Opvarmning og

                       derefter cardiotræning hvor vi bla. prøver Tabata

                       og HIIT. Varierende øvelser med og uden vægte.

                       Alsidig træning for hele kroppen.  

                       Kontingent 500,- 

Bemærk opstart uge 43, mandag d. 23. oktober

 

20.00-21.00                        Mænd og muskler. Opstart 2. oktober            Alice Junker

                                           Styrketræning med hele kroppen som indsats.

                                           Kontingent 500,-

                                           

Bemærk opstart d. 19. september. Tilmelding åbner en uge før. 

Tirsdag.

17.00-18.00                        Pilates.

Fra 18 år.                                                          Hanne Holm

Pilates er for dig, der ønsker bedre kropsholdning,

blive strammet op og få styrket de muskler, der støtter

rygsøjlen. Øvelserne i Pilates fokuserer på stabilitet,

styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet.

Det er tekniske og specifikke øvelser, hvor der også 

er fokus på vejrtækningen. Medbring underlag.

Bemærk foregår i bordtennisrummet i hallen.

Kontingent 500,-

                                           Bemærk opstart den 19. september.

                                           Max 13 deltagere, først til mølle.

 

                                           

 

Opstart d. 6. september.

 

Onsdag.

15.45-16.30                               Mus og elefantholdet              Børnehave børn 3-6 år

Linette Rask, Ann Felthaus, Matt Felthaus     

Hjælpere: Filucca, Katrine, Sofie, Isabella                                                                                                                           

                                              Vi skal krybe og kravle, gå og løbe, danse og synge, 

                         lege og springe – kort sagt, have det rigtigt sjovt!! –  

                         og samtidig få lidt sved på panden.                               

                        Vi forventer at forældre aktivt deltager minimum      

                        2 gange i løbet af Sæsonen.                                                                                      

                       Kontingent 500.-incl. t-shirt.  

16.30-18.00                              Børnemix                                   0 kl. og opefter

Pernille Frederiksen, Julie Isaksen, Louise Szimnau 

                     Vi skal have det sjovt mens vi lærer en masse spring fra kolbøtte til flikflak. Vi laver også serier som passer til både drenge og piger. Det bliver en træning med masser af fart over feltet og godt humør.                                                                                                             

                       Kontingent 600.-incl. t-shirt.

                              

Bemærk opstartstidspunkt Yoga 17. august – tilmelding åbner en uge før.

 

Torsdag 

17.45-18.45                                Yoga – Hatha                                      Kirsten Løvschall

God træning med stor mental side gevinst.                  

Der er fokus på fysiske stræk. Desuden på 

åndedrætsøvelser, afspænding, koncentration

og meditation. 

Der vil være vejledning undervejs.

Medbring en måtte, et lille tæppe og en flaske vand.

Påklædning: løst og behageligt tøj.

Bemærk foregår i bordtennisrummet i hallen.

Max 15 deltager først til mølle.

Pris: 750 kr

 

 

Lørdag d. 9. september

 

09.00-09.45                        Forældre og barn                       Mette Bech, Katrine Jensen

2-6 år                                                                        

Har I lyst til at lege, bevæge og tumle så er det nu,  

at I skal tage far eller mor med til gymnastik. Vi

vil lave en masse sjove lege med gang i og sjove 

baner. Og det er sikkert, at I bliver vendt på hovedet

og bliver rundtosset. 

Forældre deltager aktivt.

Kontingent 500.- incl t-shirt. 

 

Kontakt Gymnastik og Fitnessudvalget
| Indlæst: 20/05/24 - 01:22:02 | Din IP er: 3.235.20.185 | Valid XHTML 1.1 | Valid CSS | Login | Besøg: 395107 |